เป็นประจำเดือนช่วงหน้าร้อน ไม่สบายตัวเลย ทำไงดี?
อากาศร้อนอบอ้าวขนาดนี้ เป็นประจำเดือนแล้วจะขนาดไหนเนี่ย!!
แค่นึกก็รู้สึกไม่ดีแล้วใช่มั้ยล่ะ ซิสบอกเลยว่าอากาศร้อนๆ แบบนี้พอเป็นประจำเดือนแล้วสาวๆ ส่วนใหญ่ก็จะอึดอัดกันมากๆ เลยล่ะ
ฉะนั้นซิสเลยสรรหาวิธีเอาตัวรอดในช่วงวันที่มีประจำเดือนตอนผจญกับอากาศร้อนๆ มาให้ สาวๆ คนไหนที่ไม่สบายตัวช่วงเป็นประจำเดือนในสภาพอากาศที่ร้อนระอุแบบนี้ ก็อย่าลืมเอาวิธีนี้ไปใช้กันนะ เริ่มเลอออ!!😘
1. ใช้ผ้าอนามัยสูตรเย็น ผ้าอนามัยสูตรเย็นเป็นหนึ่งในไอเทมที่ช่วยให้สบายน้องสาวมากๆ เลยค่ะ เพราะช่วยลดความอับชื้นและความร้อนของน้องสาวเราได้ดีเลยทีเดียว แต่สำหรับใครที่แพ้ผ้าอนามัยชนิดนี้ ซิสแนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยปกติและเปลี่ยนทุกๆ 4 ชั่วโมงเพื่อป้องกันการอับชื้นและกลิ่นไม่พึงประสงค์ค่ะ
2.สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี การสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือแน่นจนเกินไป นอกจากจะทำให้เราไม่สบายตัว อึดอัดแล้ว อาจจะทำให้เกิดกลิ่นตัวที่รุนแรงมากขึ้นอีกด้วยนะซิสขอเตือน ดังนั้นช่วงหน้าร้อนนี้อยากให้สาวๆ สวมเสื้อผ้าที่เน้นสบาย ระบายอากาศดี ไม่เว้นแม้กระทั่งชุดชั้นในด้วยนะ หากเลือกใส่เสื้อผ้าและชุดชั้นในที่สบายๆ ก็จะช่วยลดความอึดอัดไปได้มากเลยทีเดียว
3. รักษาความสะอาดให้มากขึ้น โดยเฉพาะการเข้าห้องน้ำห้องท่า ก่อนที่สาวๆ จะสวมกางเกงใน ซิสอยากให้สาวๆ ใช้ทิชชู่ซับน้องสาวให้แห้งก่อน จะได้ลดความอับชื้น ลดความไม่สบายตัวไปได้มากๆ เลย นอกจากนี้ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 4 ชั่วโมงนะจ๊ะ มากกว่านี้ไม่ดีละน้าา
