ทริคแก้ปวดประจำเดือนระหว่างเดินทาง
นั่งรถเดินทางอยู่ จู่ ๆ ก็ปวดท้องประจำเดือนขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว!!ความทรมานแบบกะทันหันนี้ ชั้นควรทำอย่างไรดีเนี่ยยย
สาว ๆ คนไหนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้อยู่ เอาวิธีนี้ไปใช้โดยด่วน!จะได้เดินทางสะดวก ไม่ทนทรมานจนอารมณ์บูดระหว่างเดินทางไปซะก่อน
1.ปรับเอนเบาะบนรถเล็กน้อย สาว ๆ ที่นั่งรถสาธารณะหรือขับรถเอง แนะนำให้ปรับเบาะนั่งให้เอนไปด้านหลังเล็กน้อยค่ะ เพื่อไม่ให้ท้องช่วงบนกดท้องช่วงล่างขณะนั่งมากเกินไป แต่ถ้าใครไม่ได้ขับรถและนั่งรถส่วนตัวกับครอบครัว ถ้าปรับเอนสุดได้ก็ปรับแล้วนอนพักไปเลยจ้า
2. นวดคลึงเบา ๆ ที่ท้องน้อย หลังจากปรับเอนเบาะแล้ว ซิสแนะนำให้สาว ๆ ใช้มือนวดวนที่ท้องน้อยเบา ๆ เป็นวงกลม เพื่อบรรเทาอาการปวดค่ะ
3. ใช้แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือน แผ่นแปะแก้ปวดประจำเดือนเดี๋ยวนี้มีขายตามร้านสะดวกซื้อแล้ว สาว ๆ คนไหนที่แวะเข้าร้านสะดวกซื้อระหว่างเดินทางได้ แนะนำให้ซื้อติดเป๋าไว้เลย ใช้งานแทนถุงน้ำร้อนได้ดีเลยล่ะ
