แต่สำหรับสาว ๆ ที่ยังไม่ชินกับการทานยาเพียว ๆ โดยไม่ทานข้าว สาว ๆ สามารถทานข้าวก่อนทานยาได้เช่นกันค่ะ ไม่ผิดแต่อย่างใด แต่ซิสแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในช่วงมีประจำเดือนจะดีกว่านะจ๊ะ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลา กล้วย ผักใบเขียว ก็จะช่วยให้อาการปวดประจำเดือนบรรเทาลงได้ดีมากขึ้นค่า

📌 ใครมีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับประจำเดือน เรื่องผู้หญิง ๆ อย่าลืมมาปรึกษาซิสที่ @NCare ได้เลยนะ ซิสรอแทคแคร์ทุกคนอยู่ 💓