เมารถ เมาเรือ แก้ได้ด้วยวิธีนี้!

เวลาเดินทางแล้วเกิดอาการเมารถ เมาเรือนี่ เป็นอะไรที่ทรมานจริงๆ เลยเนอะ

เดี๋ยวก็เวียนหัว เดี๋ยวก็จะอาเจียน พอถึงจุดหมายก็มึนๆ ไปหลายนาทีกว่าจะกลับมาเป็นปกติ

ยอมรับเลยว่าซิสก็เป็นเหมือนกัน ซิสเลยไปสรรหาวิธีบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือมาให้ จะต้องเตรียมอะไรและทำตัวยังไงบ้าง ไปดูกันเลยจ้า

1.หายใจเข้า – ออกลึกๆ ยาวๆ
ถ้านั่งริมหน้าต่างก็เอาหน้าไปปะทะลมเย็นๆ เพื่อให้รู้สึกสดชื่น บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะออกไปได้ หรือจะเอาผ้าเย็นๆ มาเช็ดหน้าให้สดชื่นก็ช่วยให้อาการเมาหายไปได้น้า
2.ดมยาดม
ซิสเชื่อว่ายาดมเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่สาวๆ ส่วนมากต้องพกติดตัวไว้ ดังนั้นก็จงควักมาดมโดยพลัน เพราะการดมกลิ่นหอมๆ ช่วยลดอาการวิงเวียนได้ค่ะ
3.จิบน้ำอัดลม
แนะนำให้จิบพอประมาณก็พอน้า ช่วยลดอาการคลื่นไส้ลงได้มากเลย แต่ไม่แนะนำให้ดื่มกระดกแบบรวดเดียวนะ เดี๋ยวลมจะตีและกลายเป็นอาเจียนออกมาแทน
4.เคี้ยวหมากฝรั่ง
โดยแนะนำเป็นหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์ที่เน้นเพิ่มความเย็นสดชื่น จะช่วยให้สมองผ่อนคลายและอาการวิงเวียนลดลงไปด้วย
5.หลับตาแล้วนอน
ถ้าลองวิธีอื่นแล้วไม่นำพา ซิสแนะนำให้หลับตาแล้วนอนเลยจะดีที่สุด เพื่อไม่ให้สายตาทำงานหนักและเกิดอาการเมาตามมา เป็นการลดความสับสนของสัญญาณภาพ และให้เหลือแค่รับสัญญาณเสียงทางหูเพียงอย่างเดียว ช่วยลดความมึนและอาการเมารถ เมาเรือได้จ้า
6.ทานยาแก้เมารถ เมาเรือ
ถ้ารู้ว่าตัวเองเมารถ เมาเรือเป็นประจำ ซิสแนะนำให้ทานยาแก้เมารถ เมาเรือกันไว้ก่อนเลย จะได้เดินทางแบบสบายหายห่วงเนอะ
นอกจากวิธีแก้เมารถตามที่ซิสแนะนำไปแล้ว ซิสขอแนะนำอีกอย่างนึงว่าพยายามอย่าเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือบนรถและบนเรือน้า เพราะจะทำให้สายตาปรับตัวไม่ทันตามการสั่นไหวของรถและเรือ และทำให้เกิดอาการวิงเวียนและเมาในเวลาต่อมาได้จ้า
#ประจําเดือน #รอบเดือน #วันนั้นของเดือน #มนุษย์เมนส์ #NCare #แอปประจําเดือน #บันทึกประจําเดือน #Ncareดูแลคุณ #ตัวช่วยของสาวๆ
Viewer : 273